Een pauze inlassen voor jou is een mooi geschenk aan jezelf.
Een pauze moet je meestal verdienen. Eerst dit af, dan die mail, dan de was — en dán mag je even zitten. Alleen is die lijst nooit leeg, dus komt dat zitten er zelden van.
We hebben van pauze een beloning gemaakt. Iets wat je krijgt als je genoeg gedaan hebt.
Een pauze inlassen voor jou is een mooi geschenk aan jezelf. Niet als beloning achteraf, maar gewoon omdat het mag.
Het hoeft ook niet groot te zijn. Een pauze is geen weekend weg. Het is tien minuten met een koffie zonder je telefoon erbij. Het is niet meteen uitstappen als je thuiskomt.
Wat het vooral is: iets waar niemand anders iets aan heeft. Geen nut, geen resultaat, niets om over te vertellen. Precies daarom voelt het als spijbelen — en precies daarom werkt het.
En als je merkt dat je je erover moet verantwoorden, ook tegenover jezelf, dan is dat meteen het bewijs hoe diep dat idee zit dat rust iets is wat je verdient.
Je merkt het trouwens pas achteraf. Niet tijdens die tien minuten, maar in het uur erna, wanneer iets kleins je minder irriteert dan anders.
Wanneer heb jij vandaag tien minuten die van niemand anders zijn?